Ako chodiť v podpätkoch: Tipy, triky a obuvnícke doplnky, ktoré musíte mať
Nie je to ľahký výkon pre nohy.
Krok 1:Vyberte si topánky
Citujem skvelú Hilary Duff: „Vráťme sa späť, späť na začiatok.“ Predtým, ako sa naučíte chodiť v podpätkoch, musíte najskôr zvoliť správny pár. Ak ste začiatočník,palica s kratším, robustnejším podpätkom, s dobrou oporou členkov a hrubými remienkami na špičkách. Dobrým začiatkom je klin alebo bootie, vďaka ktorým sa vaša noha bude cítiť bezpečne a podopretá.
4 páry podpätkov, ktoré sa ľahko nosia
Sandále na platforme s podpätkom Keefa 194,95 dolárov NAKUPUJ TERAZ Kratšie podpätky exkluzívne lodičky z kože Bebe 98,00 dolárov NAKUPUJ TERAZKeď sa vám bude pohodlnejšie chodiť v podpätkoch, môžete postúpiť na platformu alebo na strapatý podpätok. Aj keď sú platformy zvyčajne na vyššej strane, sú stále pohodlnejšou voľbou, a preto sa do nich dá ľahšie vojsť. Prečo, presne? Čím vyššia je platforma, tým menej sa bude vaša noha v topánke klenúť ačím menej bude vaša noha klenutá, tým pohodlnejšie sa bude topánka cítiť. Mám to? Dobre. Poďme ďalej.
Krok 2:Natiahnite tie členky
Ak zvyčajne nosíte topánky alebo tenisky, pravdepodobne vám prospeje, keď si tieto členky roztiahnete.Ak vaša noha nie je zvyknutá na vyklenutie v takom extrémnom uhle, ktorý je potrebný na nosenie podpätkov, budete si ich musieť nechať prispôsobiť. Vyzdvihnite si jogu alebo vyskúšajte niekoľko pohybov od tejto youtuberky (aj ona je modelka, takže vie, o čom hovorí).
Tento obsah sa importuje z YouTube. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Krok 3:Cvičte na koberci, nie na tvrdých podlahách
Zo zrejmých dôvodov sa nechcete učiť chodiť v podpätkoch po tvrdých podlahách. (Určite som dostal pár modrín, ktoré dokazujú môj názor.) Presuňte sa na koberec a vyskúšajte niekoľko krokov tam a späť, aby ste sa dostali na kĺb vecí, skôr ako sa presuniete na povrchy, kde by ste si mohli ublížiť. Na koberci však záleží na tom, že môže byť klzký! Jedným trikom, ktorý vám zabráni v kĺzaní sa všade, je skórovanie aleboobrúste spodnú časť topánok mierne.Čím menej hladký povrch, tým lepšia trakcia na klzkom povrchu.
Krok 4: KrokNajskôr päta, druhá špička
Rovnako ako budete chcieť ísť v akejkoľvek inej obuvi, budete chcieťpoložte najskôr pätu na zem a až potom palec na nohe. Áno, je to naozaj také jednoduché. Ďalšia vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že keď je vaša noha úplne položená na zemi, koleno by malo byť rovné. Táto nepríjemná, našliapaná chôdza je výsledkom troch vecí: keď je koleno ohnuté, keď je noha zasadená súčasne so špičkou a pätou, alebo keď je palec položený ako prvý. Ak narovnáte nohy a chodíte po päty, vyhnete sa všetkým tým nezmyslom a vyzeráte bez námahy.
Krok 5:Nájdite svoj zostatok
Krok 4 nemôžete mať bez kroku 5, ale tento je taký dôležitý, že si zaslúži vlastný odsek. Prvé položenie päty na zem slúži tiež ako spôsob otestovania rovnováhy pred úplným odhodlaním kroku. Ak najskôr položíte pätu a zistíte, že členok alebo váha sú vypnuté, vtedy sa pätu prevrátite a prevrátite. Jackie Aina to rozoberá na videu nižšie:FNajskôr s tým podpätkom urobte rovnováhu, potom si položte zvyšok chodidla, presuňte svoju váhu a choďte. Inými slovami, každý krok musí byť úmyselný, ale tým viac sa stane druhou prirodzenosťou.
Tento obsah sa importuje z YouTube. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Krok 6:Kráčajte rovnou čiarou
Tento krok nie je až taký dôležitý, pokiaľ nie ste napríklad dráhový model, ale ak je vaším cieľom vyzerať v podpätkoch elegantnejšie,pokúste sa položiť každú nohu priamo pred druhú, keď urobíte krok. Vďaka tomu bude vaša chôdza vyzerať oveľa elegantnejšie a menej, ako by ste sa brodili.
Krok 7:Pozerajte sa dopredu, nie na nohy
Tendenciou pri chôdzi v podpätkoch je pozerať sa priamo dole na nohy, aby ste sledovali svoju polohu - alebo si vyzuli topánky -, ale odolajte pokušeniu to urobiť. Ak sa stále pozeráte priamo dole, nezbadáte nadchádzajúcu prasklinu na chodníku, na rošte metra alebo na dláždenej ceste, kým nebude neskoro. Takže hlavu hore. Vždy.
Typ bonusu:Zásobte sa dole príslušenstvom, aby ste uľahčili chôdzu v podpätkoch.
4 produkty, vďaka ktorým bude chôdza v podpätkoch oveľa znesiteľnejšia
Aby vám päty nezošmykli samolepiacu protišmykovú podložku na topánky 7,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ Aby bolo kráčanie v tráve jednoduchšie, Chránič päty s vysokými podpätkami 9,99 dolárov NAKUPUJ TERAZKrok 8:Keď to príde na schody, zabudnite na všetko
Teraz, keď sa vo svojej chôdzi cítite istejšie, je čas odhodiť niekoľko bežných prekážok. Prvý? Schody. Kedychôdza, chcete viesť s pätou, alekeď idete po schodoch, budete si chcieť najskôr položiť palec na nohe. (Tricky si pamätám, viem.) Je to tak preto, lebo je ťažké posúdiť hĺbku schodiska. Ak umiestnite celú svoju váhu na pätu a zmeškáte krok, dobre, viete, čo sa bude diať ďalej. Pri schádzaní zo schodov mierne nakloňte telo smerom k zábradliu, aby ste mohli úplne zasadiť každú nohu bez obáv z toho, že vám bude chýbať krok.
Krok 9:Posuňte svoju váhu na trávu
Pokiaľ ide o päty, tráva nie je vždy zelenšia. Inými slovami, tráva = nepriateľ. Vyhýbajte sa tomu, keď môžete, a ak nemôžete,presuňte svoju váhu na loptičku nohy a najskôr postupujte špičkami prstov, aby ste zabránili tomu, aby sa z chudších podpätkov stali golfové odpaliská. Nie je to úplne najkrajší vzhľad, ale nie sú to ani zablatené pätky.
