10 potravín, ktorým by ste sa mohli vyhnúť, ak máte IBS

Ak ste náchylní na žalúdočné kŕče a nadúvanie, vylúčenie niektorých z nich z potravy by mohlo pomôcť znížiť bolesť.

To sa stane vášmu telu, ak po cvičení nebudete jesť

V zásade: jesť.

11 chýb, ktoré urobíte, keď sa snažíte stratiť brušný tuk

Ako sa zbaviť brušného tuku? Mohli by ste cvičiť zle. Hovorili sme s Dr. Lukeom Jamesom o najbežnejšej chybe, ktorá sa stala pri pokuse o stratu brušného tuku.

9 vecí, ktoré od vás odborník na zdravie chce, aby ste vedeli o strave 5: 2

Je prerušovaný pôst skutočne zdravým spôsobom, ako schudnúť?

12 prázdnych kalórií, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak sa snažíte byť zdraví

Vrátane niektorých vecí, o ktorých by ste si mohli myslieť, že sú celkom zdravé.

Existuje niečo ako jesť príliš veľa zdravého tuku - takto ovplyvňuje vaše telo

Jesť avokádo a občerstvenie na orechoch je zdravé, ale len do istej miery.

Táto jednoduchá suma vám povie, koľko kalórií skutočne potrebujete denne

Môže to byť viac, ako si myslíte, takže to je bonus.

Je to oficiálne: pitie Prosecca vás rýchlejšie opije

Vedecké výskumy tvrdia, že pitie bublinkových vecí vás opije iným spôsobom.

10 vecí, ktoré sa môžu stať vášmu telu, keď sa vzdáte mliečnych výrobkov

Vystrihnutie mliečnych výrobkov sa často vykonáva z rôznych dôvodov; intolerancia laktózy, intolerancia mliečnych výrobkov, akné, IBS. Ako však reaguje vaše telo, keď sa zbavíte mliečnych jedál?

10 vecí, ktoré sa môžu stať vášmu telu, keď sa vzdáte sacharidov

Chudnutie nie je zaručené.

Preto je obsah kalórií vždy uvedený v „kcal“

Čo to „k“ vlastne znamená?

9 vecí, ktoré sa môžu stať vášmu telu, keď sa vzdáte cukru

Od pokožky po vašu váhu, vaše duševné zdravie a ďalšie, vylúčenie cukru môže viesť k niektorým veľkým zlepšeniam.

Čo hovorí vaša chuť na jedlo o vašom zdraví

Túžite po slanom občerstvení, sladkých dobrotách alebo po horách cestovín? Tu vám hovorí, čo vám vaše telo hovorí jazykom.

Alergia na alkohol: všetky príznaky, na ktoré si musíte dávať pozor (vrátane sčervenania pri pití)

Keď pijete, máte červenú farbu alebo máte po požití alkoholu pocit, že vaše kocoviny sú závažnejšie ako zvyčajne? Môže byť dôvodom alergia. Tu sú bežné príznaky alergie na alkohol.

Gwyneth Paltrow pripúšťa, že tekutá strava Master Cleanse z citrónu a javorového sirupu „ma nechala halucinovať“

Gwyneth Paltrow vždy priznala, že je fanúšičkou očistných detoxikačných diét, ale vyslovila sa proti diéte Master Cleanse, ktorá podľa nej po 10 dňoch zanechala halucinácie.

9 každodenných návykov, vďaka ktorým vás nafukuje

Ak po jedle trpíte nafúknutým žalúdkom, môže to závisieť od vašich stravovacích návykov. Tu uvádzame niekoľko drobných úprav v správaní, ktoré by mohli znížiť vaše nadúvanie.

8 potravín, ktorým by ste sa mali po tréningu vyhnúť

Čo by ste mali jesť po tréningu? Po cvičení v posilňovni alebo v parku je dôležité jesť správne jedlo, preto tu odborník radí, akým jedlám a jedlám sa treba vyhnúť.

8 potravín, ktoré by ste nikdy nemali jesť pred tréningom

Orechy nie sú ideálnym občerstvením pred tréningom, ako ste si mysleli.

Morský kel: super doplnok alebo zdravotné riziko?

Strata váhy? Proti starnutiu sily? Aké sú dôkazy o morských riasach a mali by ste ich brať? Zistite, či je mágia skutočná alebo či je to iba ilúzia.

Jedzte ražný chlieb pre rovnejšie brucho

S plánom stravovania Village Bakery Try Rye môžete poraziť nadúvanie a problémy s trávením, ako aj stratiť centimetre zo žalúdka.