16 celebrít, ktoré sa dozvedeli viac o svojich telách po narodení dieťaťa

„Nie je normálne vyzerať tak osem mesiacov po narodení dieťaťa. Mojou úlohou bolo vyzerať tak. “

Instagram

Ženy v centre pozornosti sú pod obrovským tlakom, aby sa udržali v kondícii. Keď teda do mixu pridáte tehotenstvo, ako to spôsobí, že majú pocit, ako vyzerajú ich meniace sa telá? Tu je 14 celebrít, ktoré o tom hovorili úprimne ...

Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie1 Ashley Graham

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

rovnako ja. pár nových príbehov.

Príspevok zdieľaný používateľom A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) 17. februára 2020 o 12:23 PST

Model Ashley Graham je motorom pre pozitivitu tela. Všetky počas celého tehotenstva podelila sa intímne snímky a videá dokumentujúc, ako sa jej telo menilo, a ako to bolo v úžase. A nič sa od nej nezmenilo porodila chlapčeka Izáka na začiatku roka.

Na nahej fotografii seba zverejnenej na Instagrame, na ktorej predviedla strie, ktoré jej zostali na bruchu, Ashley napísala: „To isté. Niekoľko nových príbehov. “ Sami sme to nemohli povedať lepšie; strie nie sú „nedokonalosťami“, pri ktorých by ste sa mali cítiť neisto, sú iba časťou toho, kým ste.

2 Millie Mackintosh

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Keď bola Sienna blízko 10 týždňov, nič mi nedalo viac účelu, ako vedomie toho, že malý život závisí úplne na mne, aby som ju kŕmil a vyživoval, ako rastie. Snažím sa žiť zdravý a vyvážený životný štýl a počítam si za šťastie, že som sa počas svojho dospelého života cítil a považoval za sebavedomé, ale teraz sa to všetko zmenilo spolu s ostatnými aspektmi môjho života, čo ma núti pozerať sa na môj život. telo v úplne novom svetle a bola to veľká úprava! Vybaviť sa oblečením pred tehotenstvom sa zdá byť už veľmi ďaleko a nemám v úmysle vrhnúť sa na „prinavrátenie tela“, ale bolo by klamstvom, keby som povedal, že sa po tehotenstve cítim úplne šťastný a v jednom. Tento proces bol oveľa sťažený niektorými príliš silnými a škodlivými komentármi online k môjmu vzhľadu (rovnako ako sa ich snažíte ignorovať). Som v úžase z toho, čo moje telo dosiahlo za posledný rok, ale je pre mňa ťažké nevidieť dievča, ktoré viem, že som ja, a pozerať sa na mňa zrkadlom. Teraz vidím fotografie, ktoré som mala pred tehotenstvom, a pamätám si, že som si myslela, že sa mi v tom čase nepáčilo moje telo pod určitým uhlom, ale teraz sa obzerám späť a myslím si, že som vyzerala skvele! Prinútilo ma to uvedomiť si, ako veľmi som k sebe kritická a ako je také dôležité, ako ženy, že sa učíme púšťať z ruky. Mojou mantrou vždy bolo, že cvičíte preto, lebo milujete svoje telo, nie preto, že ho neznášate, takže akýkoľvek pohyb, ktorý robím teraz, je zameraný na to, aby som sa cítil dobre a aby som sa nikdy netrestal. Sienna stojí za každý centimeter, libru a strie navyše. Moje telo ma urobilo Matkou a za to budem vždy vďačná #postpartumbody

Príspevok zdieľaný používateľom Millie Mackintosh (@milliemackintosh) 8. júla 2020 o 10:16 PDT

Po narodení dcérky Sienny v máji 2020 bola Millie otvorená okolo spôsob, akým jej tehotenstvo zmenilo telo . Na fotografii spodnej bielizne zdieľanej na Instagrame, prváVyrobené v Chelseahviezda bola mimoriadne úprimná o tom, ako sa cíti v tom, ako vyzerá. Uznávajúc, že ​​sa necíti byť úplne istá svojím zmeneným tvarom (sťažený škodlivými komentármi online), Millie tiež trvala na tom, že „nemá v úmysle vrhnúť sa na„ získanie môjho tela späť “.

„Teraz vidím svoje fotografie pred tehotenstvom a pamätám si, že som si myslela, že sa mi v tej chvíli nepáčilo moje telo, ale teraz sa obzerám dozadu a myslím si, že som vyzerala skvele,“ napísala Millie. Zdieľala štipľavé posolstvo pre všetky ženy - tie, ktoré mali deti, aj pre tie, ktoré ich nemali - pokračovala: „Prinútila ma uvedomiť si, aká kritická som k sebe samej a ako je to pre ženy také zásadné, že sa ich učíme nechať sami od seba. Mojou mantrou vždy bolo, že cvičíte preto, lebo milujete svoje telo, nie preto, že ho neznášate, takže akýkoľvek pohyb, ktorý robím teraz, je zameraný na to, aby som sa cítil dobre a aby som sa nikdy netrestal. Sienna stojí za každý centimeter, libru a strie navyše. Moje telo ma urobilo Matkou a za to budem vždy vďačný. “ Mocné slová .

3 Gemma Atkinson

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Hlasno a hrdo hojdá moje detské krivky & zwj; Toto som ja 6 týždňov a 4 dni po urgentnej C sekcii. Po sekcii nie sú fyzické aktivity ani zdvíhanie NAJMENEJ 6 týždňov. Cvičenie bolo posledných 10 rokov veľkou časťou môjho života, takže som najskôr po psychickej stránke zistil, že je ťažké neschopný pohybu, ako som chcel. Súčasťou dobrého tréningu je aj inteligentné a dlhodobé zotavenie. Nielen rýchla oprava, ktorá sa dá „vrátiť“. Pri mojej najťažšej nosiacej Mii som mal 89 kg. Zvyčajne sedím pohodlne okolo 72 kg, takže som získal niečo cez 2 a pol kameňa. Momentálne mám 76,6 kg, takže som z váhy pred tehotenstvom viac ako pol kameňa. Je zrejmé, že všetko je oveľa mäkšie, môj telesný tuk je vyšší a moja svalová hmota nižšia, takže váhy stranou (neznášam váhy) mám ešte veľa práce! Dnes som dostal povolenie začať s jemným cvičením. Môžem robiť 30 minút prechádzky s kočíkom, mostíky glute a moje cviky na panvové dno. Od 10 týždňov PP môžem znova začať cvičiť Pilates, ale cvičiť s vlastnou váhou budem až po 16 týždňoch. Chcem to robiť rozumne a zabezpečiť, aby sa moje oddelenie ab uzavrelo. Mám šťastie, že moje brušné svaly sa rozišli iba o 1 cm, keď to mohlo byť viac ako 6 cm. Napriek tomu, že sa Mia dostala do tohto sveta šialenstvom a traumami, spôsobila skutočne veľmi minimálne škody. Dúfam, že si nové mamičky uvedomia, že sa nemusia tak rýchlo vrátiť do svojho tela po narodení dieťaťa. Pestovanie človeka po dobu 9 mesiacov je veľká vec a bude trvať dlhšie ako niekoľko týždňov, kým sa vaše telo dostane späť do pôvodnej podoby. Som šťastná, že teraz môžem začať s zavádzaním ľahkého tréningu späť do môjho dňa, ale väčší obraz je, že aj keby som nemohla a musela som čakať ešte dlhšie, je to v poriadku, pretože mám najkrajšie malé zdravé dievčatko a posledných 6 týždňov doma bolo úžasne úžasných Povedal som, že vás budem informovať o mojom tréningu pred narodením dieťaťa, takže budem. Začína to zajtra 30 minútovou prechádzkou s mamou a Miou a ja si budem viac vedomá svojich možností stravovania a budem jesť ako pred tehotenstvom. Zatiaľ veľmi rád trénujem pomaly a je skutočne celkom fajn roztočiť niektoré zákruty, Gorka ich miluje Gratulujem všetkým mamičkám a mamičkám! Urobili sme eso, sme úžasní a naši malí ľudia si myslia, že sme najlepšia vec na svete

Príspevok zdieľaný používateľom Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) 19. augusta 2019 o 13:33 PDT

Herečka a bývaláPrísnehviezda Gemma Atkinson je známa svojim fitnes obsahom na Instagrame a svoju platformu využíva múdro po tom, čo sa jej minulý rok narodilo dieťa Mia. V príspevku, ktorý ukazuje fotografie seba šesť a pol týždňa po pôrode pomocou cisárskeho rezu, Gemma uviedla, že „nahlas a hrdo“ hojdá svoje krivky po narodení dieťaťa.

V úprimnom príspevku Gemma rozobrala, ako je cvičenie dôležitou a pravidelnou súčasťou jej života, ale ako sa prispôsobila tomu, aby ho kvôli svojmu telu brala pomaly. „Súčasťou dobrého tréningu je aj inteligentné a dlhodobé zotavenie. Nielen rýchle riešenie, ako sa „vrátiť“, “napísala herečka a rozhlasová moderátorka.

Gemma dodala, že pripomína ostatným mamičkám, aby ignorovali akýkoľvek vonkajší tlak, aby sa vrátili k svojmu predškolskému ja. „Dúfam, že si nové mamičky uvedomia, že sa nemusia tak rýchlo vrátiť do tela po narodení dieťaťa. Pestovanie človeka po dobu 9 mesiacov je veľká vec a bude trvať dlhšie ako niekoľko týždňov, kým sa vaše telo dostane späť do pôvodnej podoby. “ Počuť, počuť.

4 Chrissy Teigen Getty Images

V nedávnej obálke rozhovor sLákaťčasopis , tenisová šampiónka Serena Williamsová sa venovala zmenám, ktoré si všimla na svojom tele od dcérky Alexis Olympie v septembri 2017. „Po mojom vystúpení [z nemocnice] som mala žalúdok, ale myslela som si, že je to celkom v pohode. Mám žalúdok, pretože tam bolo dieťa, “povedala.

A viete čo, Serena má pravdu. Tojetrochu cool mať fyzickú zmenu v dôsledku niečoho tak zvláštneho.

6 Kate Hudson

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Takže ... ideme na to! Rutina s našim dieťaťom sa zoznamuje a ja som pripravená začať si v priebehu dňa venovať trochu času sebe a sebe. Pre mňa to znamená moje zdravie. Prečo? Pretože chcem byť dlho pri týchto mojich troch deťoch. Viem, že niektoré sú zvedavé, čo to znamená, a pre všetky vaše mamičky (či už pracujúce alebo nepracujúce mamičky) je to najnáročnejšia vec na svete, aby ste vyvážili detský a osobný čas. Povedzme si úprimne, deti zaujímajú pozíciu číslo jeden a je čas si na seba nechať čas. Robil som veľa výskumov a svoj život som strávil skúšaním všetkých druhov nových vecí zameraných na zdravie a wellness. Pretože som práve na misii, aby som sa vrátil späť k svojej bojovej váhe;) a späť svoje silné telo / myseľ, chcem vás priviesť na niektorú z týchto ciest. Ak chcete sledovať viac mojich úloh, @prettyhappyofficial bude zverejňovať všetky druhy zábavných pochúťok od cvičení, ktoré milujeme, až po jedlá / recepty, ktoré používame, a meditačné postupy, bez ktorých jednoducho nemôžem žiť ’t & zwj; MOJE CIEĽ: Na jar budem nakrúcať film a pozerám sa na to, aby som zhodil 25 libier. Chcela by som vyskúšať nové tréningy a jesť čo najzdravšie. Chcem to všetko robiť a pokračovať v produkcii mlieka, vychovávať svoje deti, pracovať každý deň, mať čas na svojho muža, mať priateľku čas a zostať pri zmysloch! Viem, že to znie skôr ako novoročné predsavzatie, ale po Dni vďakyvzdania a poďakovaní všetkým za zdravie cítim motiváciu pokračovať v tom. Veľa lásky a nádeje všetci majú úžasný začiatok prázdnin!

Príspevok zdieľaný používateľom Kate Hudson (@katehudson) 29. novembra 2018 o 8:24 PST

Dva mesiace po narodení dcérky Rani Rose sa herečka Kate Hudson podelila o fotografiu svojho tela po narodení dieťaťa s vysvetlením, že cíti, že je čas zamerať sa na svoje zdravie. „Momentálne som na misii, aby som sa vrátila k svojej bojovej váhe,“ napísala Kate a dodala, že bola tiež odhodlaná získať späť svoje „silné telo / myseľ späť“. Vysvetlenie dôvodu, prečo ste takí dychtiví vrátiť sa späť do telocvične,Ako stratiť chlapa za 10 dníherečka odhalila, že na jar natáča nový film, takže „sa chystám zhodiť 25 libier“. Chce to však robiť rozumne, udržiavať si produkciu mlieka pri cvičení a venovať všetok potrebný čas svojej rodine.

7 Kim Kardashian Getty Images

Každá pre svoju vlastnú, ale Holly Willoughby má niekoľko vyhranených názorov na to, že ženy diskutujú o svojich režimoch fitnes po pôrode. „Veľa žien, a najmä celebrít, o tom hovorí a myslím si, že je to veľmi zbytočné,“ povedala Denná pošta . „Cesta každého je individuálna. Nechcem ísť do záznamu s tým, že som urobila to alebo ono, a potom to nechať prečítať iným ženám a myslieť si, že musia ísť a robiť to isté, “vysvetlila.

'Je mi ľúto, len nechcem byť súčasťou tohto sprisahania, aby sa ženy cítili pod tlakom svojich tiel.' Každá žena sa musí pozrieť do zrkadla a inštinktívne rozhodnúť, čo ju prinúti cítiť sa šťastná a dobrá zo seba a zo svojho tela; to je všetko, čo som urobil. “ Robíš to, Holly.

9 Mila Kunis Getty Images

Anne Hathawayová skvele zverejnila obrázok džínsov, ktoré si nechala rozstrihnúť na krátke nohavice Instagram niekoľko mesiacov po pôrode syna Jonathana v roku 2016. „Nie je žiadnou hanbou pribrať na váhe počas tehotenstva (alebo kedykoľvek),“ napísala.

'Nie je žiadna hanba, ak chudnutie trvá dlhšie, ako si myslíte (ak ho chcete vôbec stratiť).' Nie je hanba sa konečne pokaziť a vyrobiť si vlastné jean šortky, pretože minulé leto je na stehná tohto leta príliš krátke. Telá sa menia. Telá rastú. Telá sa zmenšujú. Je to všetko láska (nenechajte nikoho hovoriť inak.) “ÁNO.

jedenásť Rochelle Humes Getty Images

Pokiaľ ide o Oliviu, nikdy nebude jednou z tých žien, ktoré sa odrazili späť k svojej postave z obdobia pred narodením dieťaťa, a je s tým úplne v poriadku. „Nie som v dokonalej kondícii. V skutočnosti som mäkšia ako som kedy bola, vrátane toho nešťastného semestra na strednej škole, keď som súčasne objavila Krispy Kreme a banku, “napísala v Tvar .

„Fotografie, ktoré som uviedol v tomto časopise, boli veľkoryso skonštruované tak, aby ukazovali moje najlepšie uhly, a ubezpečujem vás, že bolo dobre prijaté dobré osvetlenie. Pravda je, že som matka a vyzerám na ňu. “

13 Kate Winslet Getty Images

AkTitanicherečka je jedna vec, je úprimná. Čo je presne to, čo ju chceme mať. „Mám rozpadajúce sa bruško, [a moje] prsia sa horšie nosia po dvoch deťoch,“ povedala Denná pošta ešte v roku 2008. Stále je však spokojná s tým, ako vyzerá. 'Robím dobre ... nepozerám sa do zrkadla a nechodím: 'Och, vyzerám fantasticky!' Samozrejme, že nie. Nikto nie je dokonalý. Len neverím v dokonalosť. Ale verím v to, že hovorím: ‚Toto som, a pozerám sa na to, že nie som dokonalý!‘ Som na to hrdý. '

14 P! Nk Getty Images

Keď Hilary Duff v roku 2012 porodila svojho syna Luca, povedala Nás týždenne o tom, ako odvrátila akékoľvek negatívne myšlienky na svoje telo po tehotenstve. „Myslím, že ak sa spýtate akejkoľvek tehotnej mamičky, je to ako„ Chcem späť svoje telo “, ale chce to čas,“ povedala. 'Trvá to deväť mesiacov, kým sa tvoje telo dostane týmto spôsobom, a túto váhu priberá zámerne.' V druhom okamihu, keď začnem klesať, napríklad „čo sa stalo s mojím telom“, pozriem sa na svoje krásne dieťa a nikdy som si viac neuvažoval s týmto telom, ktoré mám. “

A zatiaľ čo Hilary pripustila, že v tom štádiu nebola celkom „tam, kde chcem byť nakoniec“, bola rozumná v tom, čo zvládne. „Dojčím, takže musíte byť opatrní a nerobiť nič príliš drastické,“ povedala.

16 Blake Lively Getty Images

Osem mesiacov potom, čo mala svoju prvú dcéru James, si herečka Blake Lively musela počas natáčania filmu každý deň obliekať bikiny.V plytčine.A pri pohľade na ňu by ste neuhádli, že sa jej v tom roku narodilo dieťa. Blake však neurobila nič z toho, že jej premena tela po narodení dieťaťa nebola niečo, čo sa stalo prirodzene.

'Zamerala som sa na tréning a správne stravovanie. Trvalo mi dvoch rôznych trénerov a odborníka na výživu, aby mi pomohli dostať sa do tohto druhu formy, pretože nie je normálne vyzerať tak osem mesiacov po narodení dieťaťa, “povedala Slnko , a dodáva: „Ženy si vyvíjajú tlak na to, aby po pôrode vyzerali ako modelka Victoria’s Secret. Je to absolútne absurdné. Mojou úlohou bolo vyzerať tak. “