13 najlepších podložiek na jogu na nájdenie zenu
Prejdite zo zostupného psa do kobry štýlovo pomocou našej osvedčenej úpravy
KozmopolitnýHľadáte najlepšiu podložku na jogu, ktorá vám pomôže zdokonaliť vašu prax? Jóga je jedným z tých skvelých tréningov, ktoré je možné vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek. Pokiaľ máte po ruke správnu podložku, môžete sa ohýbať a naťahovať takmer kdekoľvek, aby ste posilnili túto flexibilitu a dosiahli svoj zen.
A kvalitná podložka na jogu môže znamenať rozdiel medzi uspokojivým odpočinkom po triede alebo nepohodlím a bolestivými končatinami nasledujúci deň. Čo znamená, že výber toho správneho je dôležitým nákupom pre vaše cvičenia a rôzni ľudia majú na svoju ideálnu podložku rôzne požiadavky.
Či už hľadáte priľnavosť na pomoc tým spoteným dlaniam, dlhú dĺžku pre vysokých lonžérov alebo slušné množstvo squidge pre uľahčenie kĺbov, našli sme to najlepšie na trhu.
Ako testujeme
Náš odborník na wellness prešiel celým radom jogových podložiek. Aby rohože získali vytúžené miesto, museli zostať pevne pripevnené k rôznym povrchom, od kobercov po dlaždice, a zároveň ponúkali skvelé uchopenie pre naše ruky. Uvažovalo sa tiež o univerzálnosti, prenosnosti a jednoduchom skladovaní a rovnako dôležitej zenovej estetike.
A nikto z nich by nemal byť nadšený, tím Cosmo tiež narazil na podložku, aby našiel päť priľnavých tipov redaktorov, ktoré nám pomohli pohodlne prejsť tokmi (držať vranú pózu na pár chvených sekúnd je stále náš najväčší lockdown).
Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie Najlepšia podložka na jogu 65,00 GBPKúpte terazElegantný, sofistikovaný a vôbec nie klzký sumarizuje túto víťaznú podložku. Aj keď na strane spennier, jeho priľnavosť bola bezkonkurenčná - dokonca ani u psov smerujúcich nadol - a jeho ľahký dizajn umožňuje ľahké skladanie a skladovanie. Malá poznámka: je vyrobený z mäkkého latexu (na čo by ste mali pamätať v prípade, že ste alergický).
Najlepšie na cesty 49,95 GBP Kúpte terazÚprimne povedané, aj keby sme neboli vášnivými jogínmi, stále by sme túto podložku mali vystavenú v našom dome. Je k dispozícii v troch žiarivých prevedeniach a všetky sú nádherné (aj keď nám listové tropické číslo snívalo o tom, že odletíme na zakázaný týždeň na slnko).
Keď už hovoríme o tom, táto podložka je ideálna na cesty. Je hrubý iba 2 mm, takže ho možno ľahko zložiť a vložiť do tašky na jogu pod holým nebom (+10 wellness bodov pre nás). Napriek tomu, že je veľmi tenký, je stále dostatočne podporný, aby nás prestal bolieť chrbát po sedeniach. K dispozícii je tiež jemný vonkajší uterák, vďaka ktorému je skvele priľnavý, najmä keď je mokrý.
Kľúčové špecifikácie
Rozmery (cm):183 x 61 x 0,2
Hmotnosť:1,5 kg
Materiál:Uterák z prírodného kaučuku a mikrovlákna
Hrúbka:2 mm
Dostupné farby:Nevada, Harvey a Mills Blue, tropické
Prešli ste pointou sledovania TikTok a ste pripravení na dynamickejšie cvičenie? Táto rohož nás ohromila tým, že sme sa stali pevnejšími, pretože sa naše ruky potili. Závažia môžu poškodiť mäkkú, biologicky odbúrateľnú stromovú gumu, ale je to perfektná odmena pre milovníkov horúcej jogy.
Kľúčové špecifikácie
Rozmery (cm):183 x 68 x 0,5
Hmotnosť:2,5 kg
Materiál:Biologicky odbúrateľný 100% stromový kaučuk, polyuretán
Hrúbka:5 mm (stredný)
Dostupné farby:Mäta, polnočná modrá, drevené uhlie, čierna
Štýlovo pozdravte slnko s touto gramovateľnou, ekologickou podložkou. Jeho tkanina je príjemná a prirodzená na dotyk a môžete si ju prehodiť cez rameno na meditáciu pod holým nebom. Ak je vašou marmeládou horúca joga, hľadajte niečo hladšie, aby ste mali lepší tok.
Kľúčové špecifikácie
Rozmery (cm):180 x 61 x 0,6
Hmotnosť:Nešpecifikované
Materiál:Juta
Hrúbka:6 mm (stredný)
Dostupné farby:Modrá a piesková
Lotus póza na malebnom vrchole hory, sme tu! Táto podložka vhodná na cestovanie sa dobre drží a pod bosými nohami sa cíti primerane lepkavá. Budete chcieť viac čalúnenia na tvrdých povrchoch (je navrhnuté tak, aby sa dalo prehodiť cez podložky do jogových štúdií), pokiaľ sa nelepíte na stojace pózy, ale každý deň by sme to spracovali za menej ako 25 libier.
Kľúčové špecifikácie
Rozmery (cm):180 x 62 x 0,155
Hmotnosť:1,2 kg
Materiál:Prírodná guma
Hrúbka:1,5 mm (tenký)
Dostupné farby:Sivá
Fitness fanatici, počúvajte. Táto vyvýšená podložka sa počas cvičenia jogy prilepila ako lepidlo na koberec, dlaždice a ďalšie, vďaka čomu je ideálna na domáce použitie. Existuje tiež veľa odpruženia pre Pilates, ale prišlo na svoje, keď sa stretnete s cvičením na popraskanie pľúc, a preto je atletická estetika.
Kľúčové špecifikácie
Rozmery (cm):183 x 61 x 1
Hmotnosť:Hmotnosť 1,25 kg
Materiál:NBR
Hrúbka:10 mm (hrubý)
Dostupné farby:Čierna a červená
Jóga je o hľadaní rovnováhy a táto podložka to robí - 50% z nej je vyrobených z nadbytočných výrobných materiálov, ktoré by inak vyšli nazmar. Pri naťahovaní sme sa raz nekĺzali, ale mohli sme urobiť viac odpruženia, keď sme ležali na chrbte.
Kľúčové špecifikácie
Rozmery (cm):190 x 60 x 0,4
Hmotnosť:1,6 kg
Materiál:50% PPW a PVC
Hrúbka:4 mm (stredný)
Dostupné farby:Atlantická modrá, pacifická zelená
„Rád cvičím horúcu jogu, ale moje ruky sa po dobrej noci potia ako kožené nohavice. Nenávidím neporiadok kriedy a vždy to znamená veľké upratovanie po triede, ktoré má tendenciu odčiniť môj zen. Cestovateľ prestane šmýkať sa a skutočne zlepšil moje držanie tela. Je taký príťažlivý, ako keby bola celá podložka kriedou potiahnutá. Je tiež skutočne ľahký a zvinutý do malého rozmeru, takže ho môžete vziať kamkoľvek a kdekoľvek. Pes smerom dole na skúmavku niekto? '
- Amy, módna riaditeľka
Záležitosti jogy 45,00 GBP Kúpte teraz„Je to super ľahké a ľahko sa nosí zastrčené pod pažou (bolo by to jednoduchšie, keby bolo vybavené popruhom), ale to pre mňa znamenalo nevýhodu: pretože bol taký tenký, cítil som, že neponúka veľa odpruženia a počas niektoré pohyby sa mi podlaha zdala príliš tvrdá pod mojimi (pravdaže) citlivými kolenami. Ale chytilo sa to dobre a neprešlo to cez hodinové sedenie, navyše som miloval ten pekný, decentný dizajn. “
- Katie, riaditeľka funkcií
„Preprava tejto podložky nie je problém, pretože je taká ľahká, ale vďaka svojej extrémne dlhej dĺžke je objemnejšia ako ostatné. Keď som bol 5 stôp 10, je to funkcia, ktorú som miloval, najmä počas otravnej Plank Pose. Má vynikajúcu priľnavosť- žiadne šantenie sa zúfalo pokúšajúce sa udržať moje spotené ruky pevne na podložke- ale povedal by som, že je na tenšej strane a má potenciál boľavých kolien. “
- Sophie, redaktorka rezervácií
Nike 59,95 GBPKúpte teraz„Toto je najťažšia podložka, akú som kedy použil - a pochádza od niekoho, kto nakupuje nadmerný počet vecí a cestuje ťažko. Je to perfektná dĺžka pre akúkoľvek pózu, a ak máte problémy s kolenami, ako ja alebo máte problémy s chrbtom, je to penová pochúťka. Ešte silnejší úchop by bol čerešničkou na torte. “
- Khadra, módna stážistka
„Ak ako ja miluješ jogu, ale je pre teba ťažké udržať si niektoré polohy (ahoj, spotené dlane), potom je to podložka pre teba. Pod vašimi rukami sa cíti takmer gumovitý, pevne drží podlahu a je tak dobre odpružený, že by som si naň mohol pravdepodobne zdriemnuť. Dizajn je ultramoderný a má označenia, ktoré vám pomôžu pri zarovnaní. V zásade sa budete cítiť o 107% profesionálnejšie. Je to dosť ťažké, takže si ho možno nechajte na domácu prax, ale ak ho nosíte do a z triedy, stojí to za to-už len kvôli možnosti doze uprostred pózy dieťaťa. “
- Steph, zástupca hlavného redaktora